Tres Pm

Una gran alternativa para solucionar estos dolores y relajar el cuerpo al mismo tiempo es el yoga, una disciplina tradicional que utiliza posturas físicas y ejercicios de respiración y meditación.

La dieta consiste en hacer tres comidas al día (desayuno, comida y cena), y en cada una se podrá comer una rebanada de pan junto con una pequeña porción de mantequilla (no más de 5 gramos).

Este 29 de septiembre se celebra por primera vez el Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos.