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Los médicos con frecuencia recomiendan yoga a los adultos mayores de 50 años

En sus distintas emisiones, se han atendido diferentes partes del cuerpo que, luego de cinco meses de contingencia, pudieron verse afectadas; es por ello que, por medio de series poco complicadas, se ayuda a que los mexiquenses puedan tener una mejor calidad de vida.

Acércate a esta disciplina a través de las asanas (poses) más conocidas, usadas y sencillas.

Lo mejor y más fácil que puedes hacer ya sea en la oficina o en tu hogar es la respiración profunda

Realizar yoga integra mente, cuerpo y espíritu, además de que puede ser practicado por personas de todas las edades y sus requisitos son muy básicos: el uso de ropa cómoda y un tapete.