Con la intención de acercar la activación física y la salud integral a todos los ciudadanos mexiquenses, la Secretaría de Cultura y Deporte, a través de su página de Facebook, transmite el programa Yoga los días lunes y miércoles a partir de las 8:00, con rutinas de 45 minutos, conducido por la maestra Karla Fabila (Priti Rama) y el maestro Pedro Toscani (Sukhmani Sighn), quienes imparten distintas series para que las personas alcancen un bienestar por medio de esta actividad física.
En sus distintas emisiones, se han atendido diferentes partes del cuerpo que, luego de cinco meses de contingencia, pudieron verse afectadas; es por ello que, por medio de series poco complicadas, se ayuda a que los mexiquenses puedan tener una mejor calidad de vida.
En la primera emisión de este programa, “Fortalecerán el abdomen”, se buscó ayudar a reducir la talla del área de cintura, fortalecer las piernas, mejorar la digestión y los problemas de estreñimiento. Posteriormente, en el programa “Mejora tu digestión”, la intención fue favorecerla eliminando el estreñimiento, la colitis, mejorando el funcionamiento del colon y los intestinos.
Cabe señalar la calidad de los maestros encargados de conducir este programa. Toscani (Sukhmani Sighn) es practicante de Kundalini Yoga desde hace 15 años y certificado internacionalmente por el Kundalini Research Institute (KRY) desde 2010. Imparte talleres sobre alimentación yóguica, yoga nidra (arte de la relajación profunda) y renacimientos. Es Licenciado en Quiropráctica por la Universidad Estatal del Valle de Toluca, lo que le permite un mayor entendimiento del funcionamiento y biomecánica del cuerpo aplicado a la práctica del yoga.
Por su parte, Fabila (Priti Rama) es practicante de Kundalini Yoga desde hace ocho años y certificada internacionalmente por el Kundalini Research Institute (KRY) desde 2018. Cursa el nivel 2 del Diplomado de Maestros de Kundalini Yoga, donde se especializa en áreas de comunicación, relaciones personales, ciclos de vida, manejo del estrés y meditación profunda.