¿Has escuchado del yoga facial? Es la nueva tendencia que le está dando la vuelta al mundo, gracias a TikTok. Consiste en hacer una serie de ejercicios para tonificar el rostro, desde movimientos con la boca, hasta con ayuda de los dedos.
A continuación, ¡te mostramos nuestros ejercicios favoritos!
Rectángulo con las manos
Es muy fácil de hacer, pues solo debes de colocar los dedos índices y pulgar, entre la zona del pómulo y las cejas, en donde, debes de formar un rectángulo. Después, tienes que abrir los ojos tanto como te sea posible y mantenerlos así por 5 segundos. Por último, cierra los ojos y da ligeros toques en tu frente con la punta del índice.
Triángulo invertido
Otro ejercicio de yoga facial que nos encanta y debes poner en práctica YA mismo, es el siguiente: con ayuda de tus dos manos, tienes que formar dos triángulos invertidos, los cuales debes salir desde la parte central de la cara, hacia los laterales. Posteriormente, tienes que mirar para arriba durante 10 segundos. Por último, debes de volver tu mirada hacia el centro y dar unos pequeños toques de la sien. ¡Te recomendamos hacerlo 5 veces!
Sopla
Comienza masajeando tu rostro de arriba hacia abajo, durante 2 minutos. Después, cierra tu boca y sopla fuertemente hasta el punto de que tus mejillas se inflen. Aguanta el aire 10 segundos y suelta el aire lentamente. Repite este ejercicio al menos 5 veces con un descanso de 1 minuto por sesión.
¿Qué esperas para poner en práctica esta poderosa rutina de yoga facial?
Fuente: glamour.mx