a investigadora de la Facultad de Ciencias de la Conducta, Brenda Mendoza González, subrayó la importancia de implementar estrategias de afrontamiento que contribuyan a reducir el estrés y fortalecer la convivencia familiar.
Un artículo publicado en la revista Scientific Reports explica que este tipo de “contagio emocional” puede poner en susceptibilidad tanto a seres humanos como mascotas
La diputada Viridiana Fuentes destacó que las actuales tecnologías permiten que las personas se mantengan conectadas y disponibles para el trabajo las 24 horas del día, los siete días de la semana, por lo que es necesario establecer que los servidores públicos tengan derecho a la desconexión digital, a efecto de respetar su tiempo de descanso fuera del tiempo de trabajo y que así lleven una vida más equilibrada, conforme a la normatividad laboral.
De hacer rutinas exhaustivas de ejercicio a imaginarse un largo paseo, los mayores expertos en sueño nos ayudan a conciliar el descanso perfecto.
De acuerdo con una investigación de la empresa KPMG, cada peso invertido para la prevención del estrés genera cuatro pesos más en productividad.
Cabe mencionar que en investigaciones anteriores, se había descubierto que los caninos pueden oler cuando una persona se encuentra feliz o temerosa, pero este último trabajo eliminó otros olores que competían y midió los niveles de estrés de seres humanos para aumentar la precisión de sus resultados.
Jung Shim es un método proveniente de Corea del Sur que se ha expandido a Europa, Oceanía y Norteamérica y ahora a México.
De acuerdo con expertos, los dolores de cabeza por estrés y tensión son de los tipos más comunes que sufren los adultos.
La piel es una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo ya que actúa de barrera contra agentes externos
Lo mejor y más fácil que puedes hacer ya sea en la oficina o en tu hogar es la respiración profunda
