Tres Pm

Los entrenamientos extensos formen parte de la rutina diaria, el cuerpo (idealmente) requiere de un proceso previo para volver a un régimen fitness y lograrlo sin fallar en el intento.

A continuación te contamos cuáles son las tendencias de ejercicio en 2021 que no debes dejar de probar en los siguientes 12 meses

Esto se debe a que contienen ciertos nutrientes que dañan las células dérmicas y hacen más lento el proceso de regeneración que se lleva a cabo en la noche, lo cual se traduce en sequedad, acné y envejecimiento prematuro.