En los últimos días la ola de calor no da tregua ya se han registro temperaturas de hasta 40ºC con sensación térmica de hasta 50ºC.
De la misma manera se ha registrado que una gran número de pobladores han presentado deshidratación, pese a estar consumiendo líquidos en grandes cantidades, estos no parecerían estar haciendo efecto en el organismo y mucho no tendrían que ver realmente con la persona, más bien lo que estaría bebiendo.
Diversos estudios han destacado que no todas las bebidas son ideales para su consumo en esta onda de calor, principalmente porque no aportan nada de nutrientes al organismo o porque realmente no estarían hidratando de la manera o forma en que se debería. Por supuesto, queda la duda del ¿por qué? , y continuación respondemos eso con 7 bebidas que te deshidratan.
7 bebidas que te deshidratan en esta ola de calor
Refresco
Esto se debe a que la gran mayoría de ello tiene cafeína, por lo cual podrían ser los culpables de la deshidratación. Aunado a ello, cuentan con una cantidad elevada de azúcar y sodio que, lejos de ayudarte, perjudican tu sistema.
Cerveza
Los licores no son para nada buenos y consumir cerveza en grandes cantidades, en realidad no ayudará a eliminar la sed. Incluso se ha destacado que mientras mayor sea le consumo de alcohol mayor será la deshidratación
Vino y licor
De la misma manera que hablamos de la cerveza, no podemos dejar fuera el tema del vino y el licor en general. Aquella bebida que tenga más del 10% de alcohol puede ser un deshidratare, lo cual significa que saldrá mucho más líquido del que puede absorber. Por ello se le recomienda a las personas evitar este tipo de bebidas en estos días.
Chocolate caliente
En si, escuchar que alguien quiere beber esto cuando nos las temperaturas son tan altas como la misma bebida, parecería una locura total. Sin embargo existe gente que podría gustar de consumirla. En este caso, te decimos que cuenta con una gran cantidad de azúcar y calorías que una lata de refresco, por lo cual conseguirá deshidratar tu cuerpo.
Café
Quizá mencionar esta bebida puede doler a muchos y, en realidad, el café no es tan malo; sin embargo, se ha destacado que el beber al menos de 2 a 3 tazas podría causar deshidratación. Solo hazlo con moderación.
Bebidas energizantes
Como saben, este tipo de bebidas, cuentan con cafeína, azúcares falsos y químicos complicados que podrían parecer saludables para el organismo, pero son todo lo contrario. En vez de beber un tipo de esta bebida, te recomendamos consumir un té, sin azúcar.
Té dulce
Y si hablamos del té, hacemos mención especial en que no deberías consumirlo con . La cantidad de azúcar agregado que tiene hace que no sea beneficiosa para la salud y, contrario a que pueda hidratar, tendrá un efecto anverso.
Fuente: gastrolabweb