Por eso, cada vez más expertos en la disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India se esfuerzan en crear rutinas enfocadas en este malestar común.
¡Se puede dormir mejor gracias a la Saucha del yoga! Descubre los consejos que te ayudarán a conciliar el sueño más rápido y a dormir mejor en la noche.
Así que apóyate un poco de esta practica y obtén estos beneficios que posiblemente no sabías que recibías
Practica este conjunto de posturas de yoga para combatir el burnout y recobrar tu equilibrio interior. ¡No esperes más para darle la espalda al estrés y abrazar la calma y la serenidad!
Para encontrar qué tipo de yoga es para cada quién, es útil comenzar con una lista que priorice claramente las necesidades que deseas satisfacer
Sabemos que comenzar una nueva disciplina siempre tiene sus retos, pero no te preocupes porque todo requiere un proceso
Con el yoga de la risa puedes mejorar notablemente tu estado de ánimo, tus emociones y hasta la salud, ¡practícala y verás los resultados!
Apóyate un poco de esta practica y obtén estos beneficios que posiblemente no sabías que recibías. Aquí te contamos
El yoga bowspring se inspira en la alineación natural de la columna vertebral y en los movimientos encontrados en la danza, las artes marciales y la anatomía humana.
