Prevención del insomnio e higiene del sueño se relacionan con un estilo de vida saludable: IMSS Edomex
Debido al uso de los juegos y dispositivos electrónicos, niñas, niños, adolescentes y hasta los adultos duermen de 4 a 5 horas por día; los preescolares deben dormir entre 10 y 12 horas; en edad escolar, entre 9 y 11 horas.