Tres Pm

El psicólogo Óscar Galicia considera fundamental hacer planes, tener una perspectiva, una esperanza. Un proyecto es determinante para el estado de ánimo. Deben ser expectativas realistas de un proyecto que con pandemia o no, podemos hacer.

La comida también es clave para que las defensas se mantengan al 100% y hay algunas que debes evitar, pues crean el efecto contrario.

Y es que esta poderosa planta no solo otorga especiales beneficios de salud, sino que también le aporta bondades a tu piel, pelo y hasta a tu salud emocional

López Alarcón explicó que hay estudios que muestran una relación entre la deficiencia de la vitamina D y un riesgo elevado de contraer esta enfermedad.

El sistema inmune es aquel que lucha contra enfermedades, patógenos y toxinas, y de ahí la importancia de mantener sus defensas arriba, sobre todo durante estos meses en los que el organismo se vuelve más susceptible a resfriados y enfermedades estacionales.

¿Quieres saber cómo prepararlos para cuando tengas ese antojo dulce?

En estos meses de frío, es fundamental tener un alto consumo de vitaminas y minerales, además de hábitos que activen las defensas del sistema inmune.

Para aprovechar sus beneficios, te recomendamos probar estas marcas de suplementos de colágeno para ver qué tal le funcionan a tu organismo y así, hacerlas parte de tu rutina de salud y skincare.

Se informó que la deficiencia de Vitamina D se encontró en 82.2% de los pacientes gravemente hospitalizados, frente al 47% de las personas no hospitalizadas con las que se hizo la comparación.

A esta anomalía en el área dermatológica se le conoce como "mascné" (combinación de las palabras mascarilla y acné), señala la dermatóloga Cristina Cortés Peralta.