El EFT (Emotional Freedom Tapping) se basa en la digitopuntura que implica masajear determinados puntos en el cuerpo mientras se piensa en algo en específico para liberar bloqueos emocionales.
Al incorporar un ritual al despertar, se prolonga el estado de vibración y se manifiestan distintas cosas desde el subconsciente.
Liz Coraima, fundadora de Cora Blends, y Lu Rodríguez, fundadora de Lotoritual, nos comparten un ritual de manifestación para lograr intencionar tu día de forma positiva con el tapping.
El ser humano oscila entre diferentes estados vibracionales a lo largo del día y durante toda su vida. Justo al despertar, la vibración se encuentra en estado Theta, una vibración muy común entre los niños y que solo se alcanza durante meditaciones muy profundas y con prácticas estilo EFT (Emotional Freedom Tapping), que se basan en la digitopuntura.
¿Cómo funciona el tapping?
La técnica de EFT permite tocar ciertos meridianos por donde transcurre la energía en todo el cuerpo y liberar los bloqueos que impiden que las conexiones se realicen exitosamente. Cuando se realiza un ritual al despertar, se tiene la oportunidad de prolongar el estado vibracional y manifestar distintas cosas o acciones desde el subconsciente.
En cada ritual se puede incluir un amuleto para intensificar las vibraciones en el campo magnético, por ejemplo: el cacao, una semilla sagrada que te permite alcanzar un estado sumamente receptivo, por lo que incluirlo en tu ritual para despertar, será una excelente opción para canalizar tus ideas y aclararlas tus pensamientos.
Un ritual de tapping
Lu Rodríguez y Liz Coraima, fundadora de Cora Blends, una marca mexicana de Superfoods con un enfoque holístico que acompaña a las mujeres en todas sus etapas de evolución y despertar, comparten un ritual de manifestación combinando la técnica de Tapping con una bebida de tu preferencia, usando alguno de los 5 superfood blends para lograr intencionar y manifestar lo que resta de tu día de forma positiva.
Cora Blends cuenta con cinco diferentes blends, cada uno enfocado a cubrir diferentes necesidades que el cuerpo necesita para rendir en tu día: Alkaline, Awaken, Glow-Getter, Heal y Superwoman.
Para el ritual puedes utilizar dos dedos (índice y medio), o las puntas de los cuatro dedos de una mano; después, con tu mano dominante vas a comenzar a dar ligeros golpecitos en los siguientes puntos:
- Karate: es la parte inferior al dedo meñique de la mano contraria a tu mano dominante.
- Corona: es la unión de los hemisferios energéticos que se encuentran en la cabeza.
- Ceja: la parte superior de tu ceja derecha.
- Ojo: la parte inferior de tu ojo derecho a un lado de la nariz.
- Labio Superior: la parte entre la nariz y el labio superior.
- Barbilla: en la parte de en medio de la barbilla.
- Timo: el esternón.
- Costillas: debajo de la axila izquierda sobre las costillas.
Estos puntos completan una vuelta de Tapping, los golpecitos los debes dar en el tiempo que dure tu afirmación. Las afirmaciones que acompañan el Tapping nos ayudan a reprogramar creencias.