Las nadadoras artísticas mexiquenses continúan su intensa preparación, a pesar de las condiciones de confinamiento en la que se encuentra México ante el COVID-19, informó Ulises Medina Martínez, encargado de la natación artística en el Estado de México, quien señaló que la cuarentena es un factor en contra para el desarrollo de este deporte, por lo que han implementado diversas estrategias con los diferentes grupos.
“Sí, nos pegó bastante, pero iniciamos con clases virtuales por categoría; después agarramos la aplicación Zoom y las dividimos por niveles; las que nos representan en Juegos Nacionales, y después las de selección nacional”, detalló Medina Martínez.
Una de las prácticas más importantes que están desarrollando es el Barre, que consta de tres actividades: pilates, yoga y ballet; además del Tábata, una rutina física de alto impacto, con lo que se pretende subsanar un poco la falta de trabajo en el agua.
“Ahora que no estamos haciendo prácticas en agua, que es nuestro ambiente, lo manejamos así para tener más flexibilidad, apoyándonos del pilates para aumentar la fuerza de las niñas, para que cuando nos den luz verde en las albercas, adaptemos todo este ejercicio que estamos haciendo”, comentó.
También tienen sesiones para marcar las diferentes rutinas, para lo que las está apoyando una entrenadora de ballet, mediante horarios específicos con los diferentes grupos de cada nivel.
Medina Martínez puntualizó que el trabajo está enfocado en las 27 niñas clasificadas a los Juegos Nacionales Conade, quienes están acostumbradas a las cargas de trabajo y son muy disciplinadas.