Tres Pm

Un vientre plano es posible con estos movimientos que fortalecen todo tu core y fortalecen la espalda. Porque no es sólo una cuestión de estética.

Hoy te mostramos cómo realizar los ejercicios sin necesidad de tener la plataforma y aprovechar elementos que seguramente tienes en casa. ¡Disfruta de esta rutina súper efectiva y divertida!

Pilates ha experimentado un resurgimiento en los últimos años, lo que probablemente sea una de las razones por las que el entrenamiento de Wall Pilates ha acumulado millones de visitas en TitTok