Gases, acidez, inflamación, malas digestiones… en una palabra, dolor de estómago. Lo más probable es que tengas problemas con tu microbiota intestinal, ese ejército formado por bacterias distintas, de más de cuatrocientas especies diferentes.
Cada persona tiene una microbiota intestinal única, con ingentes datos: el lugar de nacimiento, como te has alimentado, si comes o has comido alimentos ultraprocesados o muchas grasas, cuál es tu higiene personal, que fármacos has tomado, entre otros.
“Nuestra microbiota no es invencible ante todas las agresiones que ponen en peligro su equilibrio y no todas las bacterias que la habitan son buenas. La solución: llevarse bien con todas estas bacterias, mimarlas y no descuidarlas, con una alimentación adecuada y une estilo de vida saludable”, externan especialistas.
Y para complicarlo más, existen muchos factores que pueden hacer que algunas de las bacterias beneficiosas de nuestra microbiota intestinal se multipliquen en exceso, desaparezcan o sean desplazadas por otras potencialmente patógenas.
También se explica que el equilibrio entre salud y enfermedad depende en un porcentaje muy alto del buen funcionamiento de nuestra barrera intestinal, y tras un dolor de tripa o unas disfunciones estomacales se pueden esconder dolencias provocadas por la candidiasis, el helicobacter pilory, la hernia de hiato o la disbiosis, entre otras.
Aunque puede ser simplemente por una mala alimentación, sobrepeso, falta de ejercicio físico, tabaco, alcohol, vejez u otras.